Formation Continue

Formation petit matériel

Augmentation de la condition physique

Présentation

Une formation complète qui allie apport théorique et pratique sportive, elle s’adresse à toutes les personnes désireuses d’apporter un plus aux séances qu’elles proposent à leurs adhérents, joueurs, athlètes ou coachés.

Au cours de cette formation vous apprendrez à utiliser un Petit Matériel dit fonctionnel, que vous pourrez facilement transporter sur vos lieux de pratique (salle de sport, terrain, gymnase…) et à l’adapter aux besoins des participants.

Nous aborderons la conception de séances dans l’objectif d’améliorer la condition physique et de perfectionner la coordination, la réactivité, l’explosivité, l’équilibre et autres qualités athlétiques indispensables dans la préparation physique de vos sportifs.
Le tout avec utilisation du Petit Matériel vu au cours de la formation (voir descriptif).

À QUI S’ADRESSE LA FORMATION

– Coach sportif
– Entraineur
– Préparateur physique
– Educateur sportif
– Stagiaire en formation BPJEPS, STAPS, CQP
– Toute personne ayant un diplôme ou une qualification dans le milieu du sport

QUEL MATÉRIEL ?

– Sangles de suspension
– Elastiques
– Swissball
– Slamball
– Anneaux d’agilité
– Plot
– Echelle de rythme
– Box

Formateur

Laurent BOYER
– Coach et gérant du studio de coaching « Le Training Studio »
– DEUST Métier de la Forme
– Coach Personnel HBX, Crossfit Level 1, Kettlebell Strong First, TRX Course, TRX for Yoga
– Formateur et cocréateur des Entrainement Fonctionnels HBX
– Formateur Les Mills, Body Combat, Body Attack, Body Step, GRIT, CORE

LA FORMATION

DÉROULÉ DE LA FORMATION

Jour 1
– Présentation des outils, apports théoriques sur l’utilisation et les mouvements de base
– Définir la condition physique et les qualités athlétiques de bases
– Analyser les besoins de mes participants et créer la séance adaptée.
– Pratique utilisation du petit matériel
– Pratique sous forme de circuit de séances avec petit matériel adapté à chaque objectif spécifique vus le matin

Jour 2
– Rappel et réponse aux questions sur la théorie vue la veille
– Pratique création de séance d’entrainement
– Pratique passage sur les séances créées

PRÉREQUIS

BPJEPS, DEJEPS, BEES, STAPS, CQP ALS, diplôme fédéral, stagiaires en formation

OBJECTIFS

– Construire une séance dans le but d’augmenter la condition physique du ou des participant(s)
– Construire une séance de cross training
– Savoir utiliser le matériel correspondant à l’attente et au besoin du ou des participant(s)
– Savoir utiliser un matériel facile à transporter
– Préparer un cycle pour des athlètes, joueurs, coachés et répondre à leurs besoins

SUPPORTS

Un livret de formation sur lequel le formateur appuiera son cours sera remis à chaque stagiaire.

DURÉE

 2 jours –
14 heures

 

TARIFS

210€ (auto-financement)
350€ (autre)

Inscriptions


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