Formation petit Matériel 2

Développement des qualités athlétiques
& cardio respiratoires

Présentation

Comprendre comment et pourquoi améliorer la coordination, l’équilibre, la réactivité et l’explosivité de mes athlètes avec des outils facile à transporter sur le terrain :
– Echelle de rythme
– Slamball
– Anneaux d’agilité
– Elastiques
– Medecin ball
– Plots
– Poids du corps/ renforcement musculaire/ gainage
Cette formation s’adresse aux entraineurs de club, éducateurs sportifs ou coach sportif qui souhaitent mettre en place une préparation ^physique athlétique régulière au sein de leurs clubs avec du petit matériel.

Formateur

Laurent BOYER
– Coach et gérant du studio de coaching « Le Training Studio »
– DEUST Métier de la Forme
– Coach Personnel HBX, Crossfit Level 1, Kettlebell Strong First, TRX Course, TRX for Yoga
– Formateur et cocréateur des Entrainement Fonctionnels HBX
– Formateur Les Mills, Body Combat, Body Attack, Body Step, GRIT, CORE

LA FORMATION

DÉROULÉ DE LA FORMATION

Jour 1
– Accueil des participants, présentation et objectifs de la formation
– Pratique : tester physiquement et comprendre les divers outils d’entrainements
– Discussion : présenter son sport et analyser les besoins physiques des athlètes
– Les mouvements fondamentaux pour renforcer et éviter les blessures
– Technique autours des outils : échelle de rythme, slamball, élastique, etc.
– Discussion : comment et pourquoi utiliser ce matériel

Jour 2
– Quizz/ Brainstorming
– Créer ses propres entrainements : comment et pourquoi j’utilise les outils pour mes athlètes et pour mon sport
– Atelier : discussion et mise en pratique des mes entrainements/ pratique en binôme
– Mise en situation
– Présentation de mon contenu d’entrainement : Je crée !
– Situation technique : Je coache !
– Je reçois un feeback
– Remise des attestations de suivi de formation

OBJECTIFS

– Comment et pourquoi améliorer la coordination, l’équilibre, la réactivité et l’explosivité de mes athlètes
– Choisir des outils faciles à transporter sur le terrain
– Utiliser les outils : échelles de rythme, slamball, anneaux d’agilité, élastiques, medecin ball, plots
– Travailler au poids du corps, renforcement musculaire et gainage

SUPPORTS

Un livret de formation sur lequel le formateur appuiera son cours sera remis à chaque stagiaire.

PRÉREQUIS

BPJEPS, DEJEPS, BEES, STAPS, CQP ALS, diplôme fédéral, stagiaires en formation

Calendrier

13 / 14 mai 2023
18 / 19 novembre 2023

DURÉE
14 heures

 

TARIFS

210€ (auto-financement)
350€ (autre)

Inscriptions


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