Formation Pilates

niveau 2

formation confirmé

Présentation

Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds basée sur le contrôle du mouvement et respiration spécifique.
Il permet de travailler renforcement musculaire globale du corps, la mobilité et le gainage du centre du corps.

Cette formation s’adresse à tous les professionnels qui souhaitent ajouter une corde à leur arc ou développer cette nouvelle méthode au sein de leur entreprise.

Formateur

Maximillien LACHET
– Coach sportif certifié Pilates
– Propriétaire du Global Gym Center
– Vice-champion de de France de culturisme
– Formateur en centre professionnel

LA FORMATION

DÉROULÉ DE LA FORMATION

Jour 1
– Accueil des participants et présentation de la formation
– Réappropriation des notions de la formation initiale
– Introduction du déroulé pédagogique
– Suivi d’un cours avec pratique et apport de correction
– Mise en place des variations des postures de base
– Enumération des nouvelles postures
– Mise en place des enchainements posturaux

Jour 2
– Révision des nouvelles notions vues la veille
– Construction du cours et méthodologie
– Mise en situation
– Validation des passages
– Remise des attestations de formation

OBJECTIFS

– Construire et donner un cours niveau avancé
– Maitriser parfaitement les 15 postures de base
– Maitriser les variations et les 10 postures du niveau 2
– Coacher la méthode pour le pratiquant de cours collectifs, pour la préparation physique ou la réathlétisation

SUPPORTS

Un livret de formation sur lequel le formateur appuiera son cours sera remis à chaque stagiaire.

PRÉREQUIS

– Avoir suivi la formation initiale niveau 1
– BPJEPS, DEJEPS, BEES, STAPS, CQP ALS, diplôme fédéral, stagiaires en formation

Calendrier

22/23 avril 2023
28/29 octobre 2023

DURÉE
14 heures

 

TARIFS

210€ (auto-financement)
350€ (autre)

Inscriptions


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