Formation Pilates
niveau 2
formation confirmé
Présentation
Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds basée sur le contrôle du mouvement et respiration spécifique.
Il permet de travailler renforcement musculaire globale du corps, la mobilité et le gainage du centre du corps.
Cette formation s’adresse à tous les professionnels qui souhaitent ajouter une corde à leur arc ou développer cette nouvelle méthode au sein de leur entreprise.
Formateur
Maximillien LACHET
– Coach sportif certifié Pilates
– Propriétaire du Global Gym Center
– Vice-champion de de France de culturisme
– Formateur en centre professionnel
LA FORMATION
DÉROULÉ DE LA FORMATION
Jour 1
– Accueil des participants et présentation de la formation
– Réappropriation des notions de la formation initiale
– Introduction du déroulé pédagogique
– Suivi d’un cours avec pratique et apport de correction
– Mise en place des variations des postures de base
– Enumération des nouvelles postures
– Mise en place des enchainements posturaux
Jour 2
– Révision des nouvelles notions vues la veille
– Construction du cours et méthodologie
– Mise en situation
– Validation des passages
– Remise des attestations de formation
OBJECTIFS
– Construire et donner un cours niveau avancé
– Maitriser parfaitement les 15 postures de base
– Maitriser les variations et les 10 postures du niveau 2
– Coacher la méthode pour le pratiquant de cours collectifs, pour la préparation physique ou la réathlétisation
SUPPORTS
Un livret de formation sur lequel le formateur appuiera son cours sera remis à chaque stagiaire.
PRÉREQUIS
– Avoir suivi la formation initiale niveau 1
– BPJEPS, DEJEPS, BEES, STAPS, CQP ALS, diplôme fédéral, stagiaires en formation
Calendrier
6/7 avril 2024
DURÉE
14 heures
TARIFS
210€ (auto-financement)
350€ (autre)