Formation PILATES
niveau 3
Formation petit matériel
Présentation
Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds basée sur le contrôle du mouvement et respiration spécifique.
Il permet de travailler renforcement musculaire globale du corps, la mobilité et le gainage du centre du corps.
Cette formation s’adresse à tous les professionnels qui souhaitent ajouter une corde à leur arc ou développer cette nouvelle méthode au sein de leur entreprise.
Formateur
Maximillien LACHET
– Coach sportif certifié Pilates
– Propriétaire du Global Gym Center
– Vice-champion de de France de culturisme
– Formateur en centre professionnel
LA FORMATION
DÉROULÉ DE LA FORMATION
Jour 1
– Accueil des participants et présentation de la formation
– Révision de toutes les postures vues lors des niveaux 1 & 2
– Présentation du matériel utilisé
– Adaptation des postures de base avec l’utilisation du petit matériel
– Suivi d’un cours avec petit matériel
– Mise en situation
– Validation des passages
– Remise des attestions de suivi de formation
OBJECTIFS
– Construire et donner une séance accessible à tous en utilisant le petit matériel adapté
– Approfondissement des niveaux 1 et 2
SUPPORTS
Un livret de formation sur lequel le formateur appuiera son cours sera remis à chaque stagiaire.
PRÉREQUIS
– Avoir suivi les Formations Pilates Niveau 1 et 2
– BPJEPS, DEJEPS, BEES, STAPS, CQP ALS, diplôme fédéral, stagiaires en formation
Calendrier
8/9 juin 2024
DURÉE
10 heures
TARIFS
150€ (auto-financement)
250€ (autre)