Formation PILATES

niveau 3

Formation petit matériel

Présentation

Le Pilates est une technique douce de renforcement des muscles profonds basée sur le contrôle du mouvement et respiration spécifique.
Il permet de travailler renforcement musculaire globale du corps, la mobilité et le gainage du centre du corps.

Cette formation s’adresse à tous les professionnels qui souhaitent ajouter une corde à leur arc ou développer cette nouvelle méthode au sein de leur entreprise.

Formateur

Maximillien LACHET
– Coach sportif certifié Pilates
– Propriétaire du Global Gym Center
– Vice-champion de de France de culturisme
– Formateur en centre professionnel

LA FORMATION

DÉROULÉ DE LA FORMATION

Jour 1
– Accueil des participants et présentation de la formation
– Révision de toutes les postures vues lors des niveaux 1 & 2
– Présentation du matériel utilisé
– Adaptation des postures de base avec l’utilisation du petit matériel
– Suivi d’un cours avec petit matériel
– Mise en situation
– Validation des passages
– Remise des attestions de suivi de formation

OBJECTIFS

– Construire et donner une séance accessible à tous en utilisant le petit matériel adapté
– Approfondissement des niveaux 1 et 2

SUPPORTS

Un livret de formation sur lequel le formateur appuiera son cours sera remis à chaque stagiaire.

PRÉREQUIS

– Avoir suivi les Formations Pilates Niveau 1 et 2
– BPJEPS, DEJEPS, BEES, STAPS, CQP ALS, diplôme fédéral, stagiaires en formation

Calendrier

22/23 avril 2023
27/28 octobre 2023

DURÉE
10 heures

 

TARIFS

150€ (auto-financement)
250€ (autre)

Inscriptions


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